Postingan

3 Bahan Rahasia Penurun Berat Badan

Gambar
 Minuman Rahasia Penurun Berat Badan Apa yang anda minum dapat memberikan dampak yang sama besarnya pada berat badan seperti apa yang anda makan. Meskipun tidak ada minuman penurun berat badan yang ajaib, minuman tertentu membuat Anda kenyang lebih lama, yang dapat mencegah anda mengonsumsi kalori berlebih sepanjang hari. Dan minuman tertentu bahkan dapat meningkatkan metabolisme  sehingga anda dapat membakar kalori lebih efisien. Berikut adalah beberapa bahan untuk membuat minuman terbaik bagi yang ingin mencoba menurunkan berat badan. 1. Chia Seeds Chia seeds akhir-akhir ini cukup banyak menjadi perbincangan di kalangan pencinta makanan organik. Berbentuk kecil namun ternyata mempunyai banyak manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Apalagi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Chia seeds merupakan jenis biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman salvia hispanica L yang tumbuh di meksiko dan amerika selatan. Chia seeds juga merupakan salah satu suprefood terbaik yang kaya dengan
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Macam Jenis Sayuran Yang Tidak Boleh Di Kupas

Gambar
  5 Macam Jenis Sayuran Yang Tidak Boleh Di Kupas Selama ini kita pasti sudah banyak mengolah sayuran dan buah-buahan. Sayuran dan buah memang terkenal manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, dalam pengolahannya masih ada beberapa keselahan yang perlu diperbaiki, salah satunya seperti membuang kulit.  Memang terkadang kulit sayuran terlihat kotor dan tidak memberikan manfaat apapun. Namun, tidak semuanya begitu. Terdapat 5 sayuran yang kulitnya tidak boleh dikupas agar mendapatkan khasiatnya. Apa sajakah itu? Mari kita simak berikut rangkumannya! 1. Kentang Kentang (solanum tuberosum) adalah tanaman dari suku solanaceae yang memiliki umbi batang. Umbi kentang sekarang telah menjadi salah satu makanan pokok penting di eropa walaupun pada awalnya di datangkan dari amerika selatan.  Di indonesia sendiri kentang masih dianggap sebagai sayuran yang mewah. Namun demikian, kentang adalah makanan yang enak serta bernutrisi. Juga dikenali mengandung sejumlah vitamin A, B-kompleks hingga
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Tips Agar Berpuasa Dapat Menurunkan Berat Badan

Gambar
  5 Tips Agar Berpuasa Dapat Menurunkan Berat Badan Pada bulan ramadhan yang dapat kita lakukan tidak hanya menahan dahaga tetapi ini juga merupakan kesempatan bagi kita yang ingin menurunkan berat badan. Dengan moment ini kita dapat menahan hawa nafsu, makan, minum, dan tentunya dapat melakukan diet. Karena, pada dasarnya dua kegiatan ini mempunyai dua kemiripan. Nah, berikut ini merupakan tips-tips yang dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan saat berpuasa dan menggapai berat tubuh yang ideal. Mari kita simak berikut ulasannya! 1. Cukupi Air 8 Gelas/hari Minum air putih minimal 8 gelas per hari saat berpuasa termasuk ke dalam tips sukses menurunkan berat badan saat berpuasa dikarenakan tubuh kita perlu cairan yang cukup . Dengan tetap memenuhi kebutuhan air minimal 8 gelas per hari. Kebutuhan itu harus terpenuhi dari waktu berbuka hingga sahur. Di indonesia pun sudah banyak yang melakukan cara 2-4-2 sebagai sistem minum air putih selama bulan puasa. Caranya, 2 gelas saat sah
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Tips Menghemat Uang

Gambar
 5 Tips Menghemat Uang Dalam memenuhi semua keinginan dalam hidup, satu hal yang selalu menjadi masalah yakni kondisi keuangan. Karena pada dasarnya manusia tidak pernah merasa punya cukup uang untuk memenuhi keinginan hidupnya.  Maka dari itu untuk menyelesaikan semua masalah yang selalu muncul ini, jaawabannya cukup sederhana, anda hanya perlu menabung dan berhemat. meskipun di awal akan terasa sulit melakukannya,  Ada banyak hal yang dapat di lakukan seseorang untuk menabung demi masa depan. Jika di lakukan dengan benar maka akan dapat menabung dengan baik untuk apapun yang di inginkan. Nah, di bawah ini mari kita lihat beberapa cara cerdas untuk menghemat uang. 1. Memantau Pengeluaran  Sangat penting untuk mengetahui berapa banyak uang yang dihabiskan setiap harinya. Tentunya nda harus mencatat berapa banyak uang yang anda belanjakan setiap harinya, agar anda dapat membuat anggaran bulanan. Disiplin adalah kunci utama agar anda dapat memantau pengeluaran yang lebih baik. Hal itu da
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Tips Menjadi Wanita Sukses

Gambar
 5 Tips Menjadi Wanita Sukses Di dunia modern saat ini bias gender tak lagi menjadi satu hal yang penting. Baik pria maupun wanita sama-sama mempunyai peluang untuk bisa sukses berkarir serta meraih cita-citanya dengan di bekali kerja keras dan pantang menyerah. Bagi wanita yang ingin meraih kesuksesan ada beberapa tips yang harus anda ketahui  Nah, berikut adalah beberapa tips agar dapat menjadi wanita sukses di masa depan! 1. Percaya Diri Modal utama bagi wanita yang ingin sukses adalah percaya diri. Seorang wanita yang penuh percaya diri biasanya juga mempunyai berbagai pemikiran positif pada berbagai hal. Dari pemikiran positif ini maka akan menghasilkan sikap yang positif pula. Nah, dari sikap positif yang terpancar ini tentunya akan membuat semua aktivitas anda berjalan lancar dan anda pun dapat meningkatkan rasa optimis secara maksimal terkait hal apapun di dalam sebuah pekerjaan yang sedang anda lakukan. 2. Kreatif Dan Produktif Sebuah ide kreatif serta aspirasi adalah sesuatu
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Tips Mengatasi Masalah Hidup

Gambar
  5 Tips Mengatasi Masalah Hidup Masalah hidup terkadang terlalu memberatkan bagi kita sehingga kita sangat tidak ingin menghadapinya. Sekalipun kita menyerah pada masalah hidup masalah tersebut tidak akan begitu saja menghilang, justru akan terus menghampiri kita. karena masalah adalah bagian dari kehidupan maka mau tak mau kita harus menghadapi setiap masalah yang datang. Sebelum masalah itu membengkak menjadi lebih kompleks lagi. Nah, berikut ini merupakan tips-tips untuk mengatasi masalah dalam kehidupan. Mari kita lihat berikut usalannya! 1. Tenang Hal yang paling utama dalam menghadapi masalah hidup adalan dengan tenang. Jika kamu benar-benar ingin menemukan solusi untuk suatu masalah yang sedang kamu hadapi maka kamu perlu menjernihkan fikiran dan menenangkan diri. Jangan membuat keputusan jika kamu tidak sedang dalam keadaan tenang/rileks karena kemungkinan besar itu adalah pilihan yang salah. Dengan ketenangan bisa membuka fikiran anda untuk menghadapi masalah secara lebih pos
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Tips Hidup Sehat

Gambar
 5 Tips Hidup Sehat 1. Tidur Teratur Tidur secara teratur sangatlah baik bagi kesehatan tubuh kita. Karena tubuh membutuhkan tidur setidaknya minimal 7-8 jam setiap harinya agar tubuh tetap sehat dan dapat beristirahat dari segala aktivitas yang melelahkan. Sangat penting juga bagi kita untuk menerapkan pola tidur yang teratur, karena dengan menerapkan pola tidur yang teratur dapat membuat tubuh kita kembali bugar keesokan harinya juga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang oleh berbagai penyakit. 2. Mengkonsumsi Buah & Sayur Sistem kekebalan tubuh dapat meningkat jika kita mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C. Selain itu, dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayur dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi juga merupakan sumber kalsium yang baik. Serat yang terkandung dalam buah dan sayur dapat menurunkan kolesterol, membuat cepat kenyang dan dapat melancarkan pencernaan. 3. Berolahraga Dengan berolahraga tubuh kita akan jauh merasa
Posting Komentar
Baca selengkapnya