3 Bahan Rahasia Penurun Berat Badan

 Minuman Rahasia Penurun Berat Badan

Apa yang anda minum dapat memberikan dampak yang sama besarnya pada berat badan seperti apa yang anda makan. Meskipun tidak ada minuman penurun berat badan yang ajaib, minuman tertentu membuat Anda kenyang lebih lama, yang dapat mencegah anda mengonsumsi kalori berlebih sepanjang hari.

Dan minuman tertentu bahkan dapat meningkatkan metabolisme  sehingga anda dapat membakar kalori lebih efisien. Berikut adalah beberapa bahan untuk membuat minuman terbaik bagi yang ingin mencoba menurunkan berat badan.

1. Chia Seeds

Chia seeds akhir-akhir ini cukup banyak menjadi perbincangan di kalangan pencinta makanan organik. Berbentuk kecil namun ternyata mempunyai banyak manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Apalagi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Chia seeds merupakan jenis biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman salvia hispanica L yang tumbuh di meksiko dan amerika selatan. Chia seeds juga merupakan salah satu suprefood terbaik yang kaya dengan kandungan nutrisi. Didalam biji chia terdapat kandungan Omega-3, karbohidrat, protein, fiber, antioksidan dan kalsium.

Selain kaya dengan kandungan nutrisi dan mudah dicerna, biji chia ternyata sangat tahan lama. Biji chia dapat disimpan dalam keadaan kering selama 4 hingga 5 tahun lamanya, selama jangka waktu tersebut biji chia tidak akan mengalami penurunan rasa, aroma, ataupun kandungan gizi dan nutrisinya. 

2. Lemon

Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan asam sitrat. Buah lemon juga dikenal dengan efek detoksifikasinya dan juga sering dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional untuk masalah kulit. Buah satu ini berasal dari Asia dan tersedia di sepanjang musim

Manfaat buah lemon yang utama sebenarnya adalah untuk menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan penyakit. Karena, kandungan vitamin C didalam buah lemon berperan dalam imunitas dan membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh.

Buah lemon dapat menurunkan lemak-lemak jenuh yang terdapat dalam tubuh kita. Tentunya sangat cocok untuk anda yang ingin menurunkan berat badan. Sebab, sumber vitamin buah lemon mampu mempercepat proses penurunan berat badan.

3. Timun

Timun adalah tanaman suku labu-labuan (cucurbitaceae) merupakan tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat di makan. Sayuran timun ini berasal dari negeri sakura, jepang. Namun kini timun jepang juga sudah banyak di budidayakan di indonesia tepatnya di daerah jawa timur dan jawa barat.

Sayuran yang rasanya segar ketika dimakan ini juga memiliki banyak vitamin dan mineral  yang dibutuhkan tubuh. selain mengandung nutrisi seperti karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium, mangan. Semua kandungan tersebut sangat berkhasiat bagi kesehatan serta kecantikan. 

Menurut Dr. Anju sood seorang ahli gizi yang berbasis di banglore, india. Berkata bahwa minuman yang terbuat dari timun adalah sumber antioksidan dan bagus untuk menurunkan berat badan. Karena kandungan airnya yang tinggi, dapat membersihkan tubuh dengan membuang bahan-bahan beracun dan limbah lama di dalam tubuh.

Nah, berikut merupakan cara membuat minuman rahasia penurun berat badan. Mari kita simak!

Cara membuatnya sebagai berikut :

- Siapkan terlebih dahulu 1,5 sdt Chia seeds

- 3 irisan tipis buah lemon

- 3 irisan tipis timun

- satu gelas air putih

Lalu, 

- Cuci bersih terlebih dalu semua bahan

- Masukkan irisan lemon dan timun ke dalam gelas yang berisi air

- Tambahkan 1,5 chia seeds 

- Dan aduk rata sebelum diminum

Silahkan dicoba dan semoga bermanfaat :)

Marwa Sagita

http//giablogm.blogspot.com