Gia Blog

 Minuman Rahasia Penurun Berat Badan Apa yang anda minum dapat memberikan dampak yang sama besarnya pada berat badan seperti apa yang anda makan. Meskipun tidak ada minuman penurun berat badan yang ajaib, minuman tertentu membuat Anda kenyang lebih lama, yang dapat mencegah anda mengonsumsi kalori berlebih sepanjang hari. Dan minuman tertentu bahkan dapat meningkatkan metabolisme  sehingga anda dapat membakar kalori lebih efisien. Berikut adalah beberapa bahan untuk membuat minuman terbaik bagi yang ingin mencoba menurunkan berat badan. 1. Chia Seeds Chia seeds akhir-akhir ini cukup banyak menjadi perbincangan di kalangan pencinta makanan organik. Berbentuk kecil namun ternyata mempunyai banyak manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Apalagi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Chia seeds merupakan jenis biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman salvia hispanica L yang tumbuh di meksiko dan amerika selatan. Chia seeds juga merupakan salah satu suprefood terbaik yang kaya dengan

  5 Macam Jenis Sayuran Yang Tidak Boleh Di Kupas Selama ini kita pasti sudah banyak mengolah sayuran dan buah-buahan. Sayuran dan buah memang terkenal manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, dalam pengolahannya masih ada beberapa keselahan yang perlu diperbaiki, salah satunya seperti membuang kulit.  Memang terkadang kulit sayuran terlihat kotor dan tidak memberikan manfaat apapun. Namun, tidak semuanya begitu. Terdapat 5 sayuran yang kulitnya tidak boleh dikupas agar mendapatkan khasiatnya. Apa sajakah itu? Mari kita simak berikut rangkumannya! 1. Kentang Kentang (solanum tuberosum) adalah tanaman dari suku solanaceae yang memiliki umbi batang. Umbi kentang sekarang telah menjadi salah satu makanan pokok penting di eropa walaupun pada awalnya di datangkan dari amerika selatan.  Di indonesia sendiri kentang masih dianggap sebagai sayuran yang mewah. Namun demikian, kentang adalah makanan yang enak serta bernutrisi. Juga dikenali mengandung sejumlah vitamin A, B-kompleks hingga

  5 Tips Agar Berpuasa Dapat Menurunkan Berat Badan Pada bulan ramadhan yang dapat kita lakukan tidak hanya menahan dahaga tetapi ini juga merupakan kesempatan bagi kita yang ingin menurunkan berat badan. Dengan moment ini kita dapat menahan hawa nafsu, makan, minum, dan tentunya dapat melakukan diet. Karena, pada dasarnya dua kegiatan ini mempunyai dua kemiripan. Nah, berikut ini merupakan tips-tips yang dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan saat berpuasa dan menggapai berat tubuh yang ideal. Mari kita simak berikut ulasannya! 1. Cukupi Air 8 Gelas/hari Minum air putih minimal 8 gelas per hari saat berpuasa termasuk ke dalam tips sukses menurunkan berat badan saat berpuasa dikarenakan tubuh kita perlu cairan yang cukup . Dengan tetap memenuhi kebutuhan air minimal 8 gelas per hari. Kebutuhan itu harus terpenuhi dari waktu berbuka hingga sahur. Di indonesia pun sudah banyak yang melakukan cara 2-4-2 sebagai sistem minum air putih selama bulan puasa. Caranya, 2 gelas saat sah